Nagy Julianna- Lélekápoló
Mi a csuda az EFT?
Az angol Emotional Freedom Techniques rövidítése, magyarul fordíthatjuk úgy, hogy Az Érzelmi Felszabadulás Technikája.
Kíméletes, gyors és könnyen kivitelezhető önsegítő technika, mely az akupunktúra/akupresszúra évezredes gyógyító művészetét ötvözi a modern pszichológiával. Tudományosan megalapozott módszer, melyet több ezer dokumentált esetben alkalmaztak már stressz oldásra, traumák, szorongás, fájdalmak és számos egyéb probléma csökkentésére, ill. megszüntetésére.
Működésének alapja egy alapvető fizikai folyamat a szervezetben, mely lehetővé teszi, hogy megszabaduljunk a negatív érzelmektől. Az EFT során alkalmazott kopogtatás beindítja ezt a fizikai folyamatot. Ezt természetesen más módszerekkel is elérhetjük, ilyen a pszichoterápia, az NLP, a hipnoterápia, kineziológia, reiki, meditáció... és még sorolhatnám. Mindegyik technika másképp indítja el ezt a folyamatot, és az eredmény eléréséhez változó időre van szükség. Eddig az EFT-nél gyorsabban eredményre vezető módszert nem találtak.
Bővebb infóért látogason el a blogomra:http://eft-harmonia.blogger.hu
